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螺蛳粉健康吗，经常吃螺蛳粉对身体好不好
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一、螺蛳粉健康吗
螺蛳粉配料丰富，具有一定的营养价值，但长期吃有一定的健康隐患。
１、螺蛳性寒。螺蛳粉虽然味道鲜美，但螺蛳的性质寒凉，体质偏寒或脾胃虚寒的人不适宜多吃，如果要吃，建议加些生姜来驱寒。
２、螺蛳易有寄生虫。如果螺蛳处理不干净，或者没有经过高温烹煮，那么螺蛳粉中可能会存在寄生虫，寄生虫进入人体后会危及健康。
３、螺蛳粉口味重。螺蛳粉中加入的腌制食物过多，长期吃对人体无益。另外，螺蛳粉具有酸、辣、咸、烫、油等特点，口味较重，常吃可刺激肠胃，加重肠胃负担，容易引起腹泻、腹痛等肠胃方面的问题。
二、经常吃螺蛳粉对身体好不好
人们之所以会爱上螺蛳粉，是因为螺蛳粉酸辣鲜爽的口感，米粉中加入酸笋、酸豆角、腐竹、花生米、萝卜干等调味料，别提多美味了。可是这样的美食偶尔解馋可以，但如果经常吃那就不建议了。
经常吃螺蛳粉，会有３个坏处找上你：
１、营养不良：
袋装螺蛳粉的份量很大，通常一包的量就能填饱肚子。很少有人吃着螺蛳粉再配上几个小菜，而螺蛳粉的主要成分是米粉，从健康角度来说，米粉的营养价值还不及米饭，它的营养成分在加工过程中损失很多，即使配料中有腐竹、酸豆角、酸笋等成分，总的营养素也含量远远达不到人体所需。
如果想让螺蛳粉变得健康，那么一定要在粉中加入适量的蔬菜、肉类，同时减少米粉、调味料的使用量，这样才能弥补螺蛳粉营养的不足。
２、血压升高：
吃过螺蛳粉的人都知道，螺蛳粉的各种配料都是极为“重口味”的，不管是酸豆角、酸笋还是螺蛳汤料包，都含有大量食用盐，加入过少口感不好，加入过多自然会造成盐分超标。
对于现代人来说，国家提倡每人每天的食盐摄入量不超过６ｇ，但如果经常以螺蛳粉为主要食物来源，那么盐分远远超过标准摄入量。
３、肥胖：
螺蛳粉的热量很高，经常吃螺蛳粉的人不仅会出现营养不良，同时还会因为油脂摄入过多而导致肥胖。现代人的肚子里都不缺“油水”，过多的摄入油脂还会造成心脑血管疾病的风险增加，建议减少食用。
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