鸡蛋仔一份大约多少克，100克鸡蛋仔多大

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一、鸡蛋仔一份大约多少克

我自己最喜欢的就是鸡蛋仔，对于鸡蛋仔的分量大小我还是比较了解的，买到的小份一点的鸡蛋在基本就在300克左右，如果是比较大份一点的鸡蛋在一般就在500克左右，所以还是得看情况，不同大小的鸡蛋仔分量肯定大小也不一样。

二、100克鸡蛋仔多大

鸡蛋仔热量：226大卡/100g。100g所含热量需要健美操67.5分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物41.48克；脂肪3.21克；蛋白质7.90克。

三、一个鸡蛋仔的热量是多少

鸡蛋仔主要是用鸡蛋为主要原料制作而成的一种小吃，其中添加了一些白糖、淀粉、面粉等食材。它的热量比较高，每100克鸡蛋仔中含有400大卡的热量。适量的吃一些鸡蛋仔可以增强人体的免疫力，促进新陈代谢，并且可以起到补钙的作用。但是吃多之后容易导致体内血脂升高，容易引发高血压、高血脂，所以一般建议每天最好不要超过200克鸡蛋仔。

鸡蛋仔是生活起居中较为普遍的一种特色美食，一般会在街边小吃普遍，而鸡蛋仔是用小麦面粉及其白砂糖和牛乳所制做而成，不但口味很好，另外在其中的营养成分也很丰富多彩，能够补充人体所需要的一种营养元素和多种多样矿物，能够补充人体所需要的动能，而鸡蛋仔也带有一定的发热量因为是牛乳和面粉及其生鸡蛋所制做而成，营养元素较高，常常服用会非常容易造成肥胖症。

鸡蛋仔的发热量高吗：

鸡蛋仔在制做时应用很多黄奶油、糖份，因而高效率能量高脂。一份鸡蛋仔热量为390大卡，等同于一碗半白米饭，人体脂肪达8克，等同于2汤匙油，常常进餐会造成肥胖症，提升心脏病、糖尿病等生病风险性。

一份原汁原味鸡蛋仔的发热量多少钱：

鸡蛋仔的发热量和减肥瘦身作用发热量：226卡路里(100克)

原材料：全麦面粉(特别制作)150.0g、白糖100.0g、生活用水125.0g、生鸡蛋100.0g、黄豆面粉25.0g、牛乳60.0g、百乐麦牌营养成分加强自发粉25.0g

类似等同于100g的饭所造成的发热量。也就平常的一碗饭。

鸡蛋仔的自做方式：

原材料：白糖80克、冷水100克、低筋粉140克、生鸡蛋100克、食用油50克、玉米粉20克、发孝粉4克。将低筋粉、玉米粉和发孝粉混和筛粉。

做法：

1、将c料中的三种粉类提早筛粉预留

2、生鸡蛋磕对外开放入一个很大的盆里，放进白糖后用电动打蛋器将其消磨

3、然后将b料中的冷水倒进消磨的鸡蛋液中，用蛋抽将其打匀

4、然后将食用油倒进，再次用蛋抽将其打匀

5、将流程1中的粉类一次性倒进，用蛋抽将其翻拌后静放15分钟

6、将鸡蛋仔磨具放到煤气灶上加热，然后刷上一层油

7、用汤勺舀取适当的蛋黄液倒进磨具的凹形槽中，倒满就可以

8、合上磨具后，翻一下边，加温30秒

9、然后再翻个面烤1-3分钟，随后另一面也再烤1-3分钟

10、熄火后将其取下，喜爱卷一下的要趁着热卷，先后将面浆制做进行就可以

常见问题：

鸡蛋仔取下后，要放到晾架子上晾2分钟上下，那样散一下热流和水蒸汽再吃，口味才外松脆、内绵软。