163
一碗芋圆豆花的热量是多少大卡
一碗芋圆豆花的热量是多少大卡，一份芋圆豆花的热量是多少，红豆芋圆豆花热量，一份红豆芋圆的热量，一碗红豆芋圆的热量，一碗水果芋圆的热量，一碗芋圆的热量有多少等。
一、一碗芋圆豆花的热量是多少大卡：
一份芋圆的热量大概在５００大卡左右，是一种高热量的食物。虽然里面添加了一些冰块，但是并不影响热量的吸收，长时间食用这种芋圆有可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。而且芋圆里面含有大量的淀粉，可以在体内堆积，严重者可形成高血压、高血脂容易导致血稠，从而形成心脑血管疾病，不利于人体的健康。
二、芋圆豆花做法：
材料：
黄豆：１５０克
内脂：１／４＋１／８小勺
清水：１１００克（不含泡黄豆的水）
芋圆：适量（做法请见这里）
白糖：４０克
煮焦糖用的清水：１５克
熟花生：１小把
１、黄豆泡一晚上；
２、用搅拌机磨出豆浆；
３、倒出豆浆的时候过滤掉豆渣。盛豆浆的碗和锅都必须无油；
４、煮熟豆浆；
５、倒出时，过滤豆浆泡沫；
６、等它冷却至８０度左右，等待的同时，将内脂加１５克的水化开；
７、豆酱冷却至８０度时，加入化开的内脂，边加边充分搅拌，盖上盖；
８、１５分钟后，豆腐花就好了；
９、妥入碗中；
１０、白糖和１５克清水放小锅里；
１１、小火加，加热至糖浆成浅褐色。关火，将糖浆倒入豆花上。糖浆会凝固成一层薄壳状，一敲就破开。糖不要煮成深褐色，虽然那样焦糖味会更浓，但是也会凝固得太结实，不方便食用。
１２、花生略压碎，成颗粒状就好；
１３、煮好的芋圆；
１４、芋圆加在豆花上，再撒上花生粒就好了。
长按屏幕识别二维码
打开手机扫描二维码
友情链接:
福建小吃培训学校 重庆小面培训 惠州装修 学厨网 深圳小吃培训学校 小吃培训 东莞小吃培训学校 上海小吃培训学校 浙江小吃培训学校 江苏小吃培训学校 重庆小吃培训学校 深圳厨师培训学校 深圳现卤现捞培训学校 广州小吃培训学校 外卖餐饮培训学校 佛山小吃培训学校 中山小吃培训学校 惠州小吃培训学校 现卤现捞培训中心 奶茶培训学校 江门小吃培训学校 重庆烤鱼培训学校 炭火烧烤培训学校 桂林米粉培训学校 麻辣烫培训学校 川渝火锅培训学校
