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将队伍分成几组，每组站成一排，相邻队员的两腿用绳带绑在踝关节上方附近，形成了一个整体的大“一”。这个大“一”要顺利到达终点需要其中的每一个人都必须和整体保持一致。否则，个人就有可能摔倒。而大“一”就有可能停滞不前了。
让队员体验自己团队解决问题的能力，包括计划能力、交流沟通能力以及团队协作精神，使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感。同时培养勇敢顽强和决不轻言放弃的拼搏精神，通过紧张激烈的竞赛活动将运动会的热烈气氛推向高潮。
1) 培养团队精神，活跃现场气氛;
2) 提高个人的领导力和影响力，提高个人的领导力和影响力，亦即领导力提升，一个英明的“领导”：团队在运作时，必须有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选择可行的方法，鼓励、引导大家，发挥每个团队成员的能量;
3) 培养勇敢顽强和决不轻言放弃的拼搏精神;
4) 团队内部的有效交流、沟通以及队员之间的相互信任感;
5) 培养在困难条件下的团队学习能力和决策能力。
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